今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

苹果能否在AI战役中突围而出？WWDC 2024揭晓答案

北京时间2024年6月10日讯，苹果将于6月11日召开WWDC 2024全球开发者大会，人工智能（AI）将成为此次大会的重头戏。近年来，AI技术发展迅猛，各大科技公司纷纷加码布局，苹果能否在这波AI浪潮中脱颖而出，成为业界关注的焦点。

苹果的AI野心

苹果在AI领域并非新手，早在2011年就推出了语音助手Siri。但近年来，随着OpenAI的ChatGPT等新技术的涌现，苹果在AI领域的领先优势逐渐减弱。为了重振AI雄心，苹果近年来加大了AI研发投入，并陆续推出了多项AI新功能，例如照片增强、健康监测等。

WWDC 2024上的AI看点

据知情人士透露，苹果将在WWDC 2024上发布一系列名为“Apple Intelligence”的新功能，这些功能将把AI技术深度整合到iOS、iPadOS和macOS系统中。具体而言，新功能将包括：

• 更加智能的Siri：Siri将能够更好地理解用户的意图，并提供更加个性化的服务。
• 智能化的通知和提醒：系统将能够根据用户的行为习惯，自动整理通知和提醒信息。
• 更加强大的照片编辑功能：AI将被用于照片增强、视频编辑等方面。
• 个性化的学习体验：AI将被用于个性化推荐学习内容和辅导学生。

苹果能否突围而出？

苹果在AI领域拥有强大的硬件基础和庞大的用户群体，但这并不意味着它就能够在AI战役中轻松取胜。谷歌、微软、亚马逊等科技巨头也都拥有着强大的AI实力，并且在某些领域已经取得了领先。

苹果能否在AI战役中突围而出，关键在于其AI技术的创新能力和应用落地能力。如果苹果能够推出真正具有颠覆性的AI新功能，并将其与自身的硬件和软件生态系统完美结合，那么它就有望在AI竞争中占据领先地位。

**此外，苹果还需要解决一些问题，例如数据隐私和安全问题。**近年来，AI技术的应用引发了越来越多的数据隐私和安全 concerns。苹果需要在保证用户隐私安全的前提下，大力发展AI技术。

总而言之，WWDC 2024将是苹果展示其AI实力的重要舞台。苹果能否在这波AI浪潮中脱颖而出，值得拭目以待。